Direktlänk till inlägg 3 november 2013
Idag blev det 10 km jogg! 1.07.19 blev tiden. Då blev det lite gång under de 5 första km då min kompis tränat lite mindre än mej. Sen vinkade jag av henne och fortsatte 5 km till med lite mer fart i benen. Bästa vädret å springa i är nog som idag, lite regn och 5 grader varmt.
Jag skulle kunnat fortsätta men hade barnen hos mina päron och vi skulle hem å göra kväll.
Det är så underbart de gånger benen bara springer och resten av kroppen bara hänger med.
Idag har jag ätit hårt bröd med smör och ost till frukost plus ett glas lättmjölk.
Lunch hårt bröd med smör, kaviar och 2 kokta ägg plus 90g sill.
Till middag efter löpturen blev det tacopaj.
Snart lite te i soffan.
Imorgon vägning i BOL igen. Då har vi gjort 2/5 veckor.
Dags å sätta fart!!
Okej mina tidigare strategier har ju inte funkat så bra... Nu tänkte jag styra om lite :) tänkte testa å byta ut onyttigt mott nyttigt stället för att förbjuda eller ta bort något :) låter ju bra iaf... Den 4:e maj tänkte jag börja ett löpprogram för...
Nu är jag redo igen att ta dom sista kilona till midsommar, nu är dom närmare bestämt 7 st! Jag har köpt boken sockerbomben i ditt huvud å hoppas på många bra tips! Tänker hålla stenhård diet och varva styrka med löpning o cykel. Nu ska jag fan visa ...
Fan vad sämst jag är!!! Har bara gått plus på vågen detta år! Får panik på riktigt snart! Väger nästan 72kg igen!! Jag som ALDRIG skulle över 70kg ever!!! Jo jävlar ja! Nu måste jag fixa till det här!!! Vågen får Max visa 65kg på midsommaraf...
...blev det idag. 40 min 10km/h.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | ||||
|