Direktlänk till inlägg 14 oktober 2013

Hur tänkte jag nu...

Av Linda - 14 oktober 2013 21:12

Hmm, skulle ju inte äta efter 19:00 hade jag ju bestämt...
Men nu har jag sprungit en runda på 5,5km... Ska jag inte äta nått nu då..?
Funderar på det i duschen...

 
ANNONS
 
Köttbullen

Köttbullen

18 oktober 2013 10:31

Kroppen behöver lite näring direkt efter träning (helst inom 20 min efter träningen) för att återhämta sig snabbare. Ju längre tid det går innan man äter, eller om man hoppar över det helt, desto längre tid tar det innan musklerna återhämtar sig till att klara lika mycket igen. Skiter man i att äta så kan man till och med bryta ner musklerna istället, sägs det. Så det är jätteviktigt med mat efter. Men det behöver ju inte va så mycket. Ett ägg, en banan, eller nåt sånt.

http://viktigt50.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Linda - 1 maj 2014 14:32

Okej mina tidigare strategier har ju inte funkat så bra... Nu tänkte jag styra om lite :) tänkte testa å byta ut onyttigt mott nyttigt stället för att förbjuda eller ta bort något :) låter ju bra iaf... Den 4:e maj tänkte jag börja ett löpprogram för...

Av Linda - 30 april 2014 12:18

Ja kära bloggvänner... Vad tycker ni? Ökat i vikt men håller måtten ändå... ? ...

Av Linda - 12 april 2014 22:15

Nu är jag redo igen att ta dom sista kilona till midsommar, nu är dom närmare bestämt 7 st! Jag har köpt boken sockerbomben i ditt huvud å hoppas på många bra tips! Tänker hålla stenhård diet och varva styrka med löpning o cykel. Nu ska jag fan visa ...

Av Linda - 5 april 2014 23:43

Fan vad sämst jag är!!! Har bara gått plus på vågen detta år! Får panik på riktigt snart! Väger nästan 72kg igen!! Jag som ALDRIG skulle över 70kg ever!!! Jo jävlar ja! Nu måste jag fixa till det här!!! Vågen får Max visa 65kg på midsommaraf...

Av Linda - 14 februari 2014 13:24

...blev det idag. 40 min 10km/h.

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4 5 6
7 8 9 10
11
12
13
14 15 16
17
18 19 20
21
22
23
24
25 26 27
28
29
30
31
<<< Oktober 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ byxkampen med Blogkeen
Följ byxkampen med Bloglovin'

BOL


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se