Direktlänk till inlägg 31 juli 2013
Nyss cyklat 23km.
Idag mår jag bättre, hade en ordentlig dipp igår...
Blandade kvarg 0,1% med proteinpulver till frukost å det blev skapligt ätbart iaf... Blåbär/yoghurt är smaken på pulvret.
Fan!!!
Vill ju ha tydliga snygga muskler på kroppen, men ser ut som ett pluffs!
Har ju fan ingen karaktär längre!
Vet ju precis vad jag ska äta och inte äta för att få snygg kropp!!!
Men
VARFÖR
gör jag det inte då???
Det borde vara så jävla enkelt!!!
Men verkar va så jävla svårt!!!
Gaaaah!!
Står å avundsjukt ser de andra på gymmet som är så fit, å så kollar man själv i spegeln å nästan spyr!
Vågen visar 10kg för mycket....
MÅSTE göra nått åt det NU!!!
Nästa vecka börjar min man jobba igen, så ska jag kunna köra mina morgonpass blir det att börja cykla 05:00...
MÅSTE FÖRSÖKA!!
Okej mina tidigare strategier har ju inte funkat så bra... Nu tänkte jag styra om lite :) tänkte testa å byta ut onyttigt mott nyttigt stället för att förbjuda eller ta bort något :) låter ju bra iaf... Den 4:e maj tänkte jag börja ett löpprogram för...
Nu är jag redo igen att ta dom sista kilona till midsommar, nu är dom närmare bestämt 7 st! Jag har köpt boken sockerbomben i ditt huvud å hoppas på många bra tips! Tänker hålla stenhård diet och varva styrka med löpning o cykel. Nu ska jag fan visa ...
Fan vad sämst jag är!!! Har bara gått plus på vågen detta år! Får panik på riktigt snart! Väger nästan 72kg igen!! Jag som ALDRIG skulle över 70kg ever!!! Jo jävlar ja! Nu måste jag fixa till det här!!! Vågen får Max visa 65kg på midsommaraf...
...blev det idag. 40 min 10km/h.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|